Meditation

Das Sitzen in der Stille um zu meditieren wirkt sich positiv auf den Körper, Geist und das Seelenleben aus. In der jetzigen Zeit, die oft sehr herausfordernd ist - geprägt von Depression, Burnout usw., also aus der Mitte geraten - ist es immer wichtiger, wieder in die Mitte zu kommen. Meditation heißt wieder zur Ruhe zu kommen, sich der Einheit von Körper, Geist und Seele wieder bewusst zu werden, nach innen zu schauen, dem Atem zu lauschen und sich wieder zu spüren. Schon bald durchströmt ein wundervolles Gefühl des Friedens und der inneren Ruhe den Körper. Aus der inneren Mitte heraus entsteht ein Gefühl von neuer Lebensenergie und Gelassenheit. Der Mensch wird wach und erlangt ein neues Bewusstsein.

Ohne besondere Vorkenntnisse ist die Technik des Meditierens leicht zu erlernen.